Идеальная осанка и сильное тело

Пилатес — это не просто тренировка, а целая философия движения, сочетающая силу, гибкость и осознанность. В Москве появляется всё больше студий, предлагающих занятия на матах и реформерах, персональные программы и премиальный сервис. В этой статье собраны лучшие студии столицы, где можно попробовать пилатес и найти идеальное место для занятий.

1. PPL Studio — премиальная wellness-студия в центре Москвы, предлагающая персонализированные программы для укрепления здоровья и гармонии тела. Расположенная по адресу Проточный переулок, д. 11, в шаговой доступности от метро «Смоленская», студия сочетает в себе направления пилатеса, функционального тренинга, барре и стретчинга. Опытные тренеры с опытом от 7 до 20 лет разрабатывают индивидуальные программы, включая Pilates Reformer, реабилитацию после травм, занятия для беременных и восстановление после родов. Дополнительно доступны массажные услуги и SPA-ритуалы для полного расслабления и восстановления. 

Стоимость занятия от 4000руб. 

2. UFORM Yoga & Pilates — современная студия, расположенная в ЖК «Садовые кварталы» по адресу ул. Усачёва, 15А, Москва. Студия предлагает передовые направления для работы с телом, включая горячую йогу и пилатес на реформерах, способствующие достижению оптимальной физической формы и гармонии. В UFORM два специализированных зала: горячий зал с «тропическим» климатом (температура 36°C, влажность 40%) для глубокого прогрева мышц и зал, оснащенный реформерами для эффективных пилатес-тренировок.

 Стоимость тренировки от 2700руб.

3. DDSTRETCHING™ — бутик-студия умного фитнеса, расположенная в центре Москвы по адресу Гагаринский переулок, 16, в шаговой доступности от станций метро Кропоткинская и Смоленская. Студия предлагает групповые и индивидуальные тренировки с элементами стретчинга и пилатеса, разработанные специально для женщин. Философия DDSTRETCHING™ основана на мягком погружении в тренировочный процесс и достижении целей в работе над телом в формате SMART. Среди направлений: Smart Stretch для развития гибкости, Body Art для улучшения мобильности спины, Office Relief — динамичные функциональные тренировки, и Pure Barre, сочетающий кардио, балет и пилатес. 

Стоимость тренировки от 3000руб. 

4. Reformation — студия пилатеса, расположенная в центре Москвы по адресу Малый Кисловский переулок, 7. Студия предлагает групповые и индивидуальные занятия на реформерах, направленные на укрепление тела и улучшение осанки. Философия Reformation основана на принципе «Мое тело — мой друг», стремясь помочь клиентам установить глубокую связь и доверие к своему телу, способствуя физическому и эмоциональному благополучию. 

Стоимость тренировки от 1000руб.

5. Sculpt — студия здорового фитнеса, расположенная в центре Москвы, предлагающая персональные и групповые тренировки по пилатесу на реформерах, функциональному тренингу и стретчингу. В студиях работают сертифицированные тренеры с опытом от 8 до 20 лет, прошедшие обучение в ведущих международных школах, таких как Polestar Pilates. Кроме тренировок, Sculpt предлагает массажи тела и лица для скульптурирования, лимфодренажа, расслабления и восстановления. 

Стоимость тренировки 2000руб.

6. Let's do Pilates — фитнес-студия premium-формата, расположенная в Москве по адресу ул. Староволынская, д. 12, корп. 3, недалеко от станций метро «Славянский бульвар» и «Минская». Студия предлагает разнообразные тренировки, включая пилатес на оборудовании Gratz и на матах, йогу (хатха, аштанга, кундалини с медитацией), функциональный тренинг, бокс и GYROTONIC®. Тренировки проводятся как индивидуально, так и в мини-группах до 4 человек, обеспечивая персонализированный подход к каждому гостю. Интерьер студии создан для комфортных занятий, разделен на пять зон: кардио, зона свободных весов, пространство для TRX, зал GYROTONIC® и пилатес-зона, оснащенная аутентичным оборудованием Gratz.

 Стоимость тренировки от 3500руб. 

7. PMP — сеть бутиковых моностудий премиум-класса в Москве, предлагающая персонализированные программы по трём основным направлениям: спорт, питание и красота. С момента открытия первой студии в 2015 году, PMP установила новый стандарт фитнес-услуг, популяризируя пилатес и предоставляя высококлассный сервис. Основное внимание уделяется индивидуальному подходу к каждому гостю, предлагая персональные программы, основанные на уникальных потребностях и целях. В рамках направления PMP Sport доступны занятия пилатесом, направленные на глубокую проработку мышц и улучшение осанки. Кроме того, PMP Beauty предоставляет широкий спектр услуг по уходу за волосами, кожей и телом, используя современные и экологичные косметические бренды и процедуры. Для поддержания здорового образа жизни PMP Food предлагает полезное и вкусное меню, разработанное диетологами и шеф-поварами на основе современных исследований в области питания.

Стоимость тренировки от 4200руб.