Топ 7 книг, чтобы разобраться в себе
В нашей жизни часто возникают ситуации, когда мы чувствуем себя потерянными и не знаем, как действовать. В такие моменты нам может помочь самопознание. Чтение книг по этой теме может стать первым шагом на пути к пониманию себя и своих эмоций. В этой статье мы представляем топ 7 книг, которые помогут вам разобраться в себе.
«К себе нежно» Ольга Примаченко
Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by. В книге она откровенно говорит с читателем важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
«Атлант расправил плечи» Айн Рэнд
Айн Рэнд - это одна из наиболее известных писателей Америки, прославившаяся своей особенной философией и довольно радикальными взглядами на жизнь. «Атлант расправил плечи» подчеркивает важность иметь цели в жизни и постоянно развивать свой ум, проявлять интерес и любопытство к неизведанному. Айн Рэнд иллюстрирует это на примере талантливых предпринимателей, которые страстно увлечены своей работой и являются настоящими экспертами в своей области. Книга вдохновляет на саморазвитие и наглядно демонстрирует, как опасно оставаться безразличным и не стремиться к развитию.
«Пока-я-не-я» Дмитрий Троцкий
Дмитрий Троцкий - мотивационный оратор, писатель, исследователь человеческой природы и универсальных законов жизни. Книга «Пока-я-не-я» автор дает инструкцию, как разобраться: «кто я, какая у меня роль в каждой конкретной ситуации и что это вообще такое - роль». Дмитрий Троцкий пытается донести до читателя, как раскрыть свой творческий потенциал, найти свое предназначение и исцелиться как от ментальных, так и от физических травм. Книга помогает глубже взглянуть на свои действия, принять ошибки и неудачи, начать идти дальше.
«Селфи» Уилл Сторр
Уилл Сторр - британский журналист, пишущий для Guardian, GQ, Esquire и других изданий. Его книги быстро обрели мировую популярность, в том числе и благодаря легкому языку и важным темам, поднятых в них. «Селфи» - это роман о современном мире и мышлении. Книга интригует с первых страниц, несмотря на то, что главная мысль ясна сразу: завышенные требования к себе - отнюдь не позитивная черта характера, именно она приводит к нервным срывам, психическим расстройствам и самоубийству. Она дает понять, что изменить себя и свою жизнь можно лишь тогда, когда вы в корне смените свои убеждения.
«Сказать жизни Да!» Виктор Франкл
Виктор Франкл - знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. Попав в нацистский лагерь, он увидел, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Эта книга рассказывает прежде всего о внутреннем мире человека, способности обрести смысл в любой ситуации, осознать свой смысл жизни. Несмотря на сложный сюжет, она действительно помогает разобраться в себе, и понять, что даже если все кажется бессмысленным, именно в себе можно найти смысл.
«Искусство любить» Эрих Фромм
Эрих Фромм - крупнейший мыслитель 20 века, духовный лидер Франкфуртской социологической школы и автор множества теорий. «Искусство любить» - самое известное его произведение. Работа посвящена непростым и психологическим аспектам возникновения и сохранения такого чувства, как любовь. Книга дает нам понять, что настоящая любовь и работа на нее начинается, в первую очередь, с нас самих. Именно полюбив и приняв себя, мы сможем полюбить других.
«Век тревожности» Скотт Стоссел
Скотт Стоссел - американский журналист и редакто журнала The Atlantic, печатается в The New Yorker, The New Republic, The New York Times, The Wall Street Journal и других изданиях. Книга «Век тревожности» раскрывает проблемы хронического стресса в наши дни, которую затрагивают чуть ли не каждого второго. Стоссел рассказывает о причинах появления невротических расстройств, методах лечения (от антидепрессантов до психотерапии) и способах справиться с тревожностью. На основе личного опыта Стоссел делится с читателем ценными советами, как бороться с беспокойством и тревожностью.
