5 важных шагов в правильном питании

Правильно питание – модное гастронаправление, которому следуют девушки в погоне за здоровьем и стройной фигурой.

5 важных шагов в правильном питании
5 важных шагов в правильном питании

Сейчас модно не только хорошо выглядеть внешне, но излучать красоту изнутри. Многие девушки придерживаются популярного гастронаправления – правильного питания. Это не значит сидеть на ужасных, изнуряющих диетах. Ведь как говорят: "Нет страшнее болезни, чем сидеть на диете". Питаться можно не только правильно, но и вкусно. Для этого нужно лишь соблюдать несколько правил.

1. Натуральность

В каждом продукте содержится та норма соли, которую нам следует есть. Но если совсем трудно жить без нее, обычную соль замените на гималайскую. Это единственная соль, которая не задерживает воду в организме, а значит на утро не будет ужасных отеков, с которыми так упорно борется каждая девушка.