Азбука стройности. Мед - безвредный десерт. Сюзи Пак

Мед - безвредный десерт.Нам с детства рассказывают о достоинствах меда, но культура его употребления ограничивается: "добавьте ложечку в творог","...ложечку в мюсли", "...кашу".Однако мед,сродни дыне, абсолютно самостоятельный продукт, который не может сочетаться с вышеуказанными примерами(!) с точки зрения правильного питания.

Если вы едите мед в виде бутерброда на хлеб с маслом, то он используется организмом просто как продукт питания, как сахара. И его лечебные и оздоровительные свойства резко уменьшаются в этом случае.

Самое правильное употребление продукта пчел -это с утра запить его теплой водой, а в дневное время, когда хочется сладкого полакомится порцией, вместо вредной конфеты! Лучше всего принимать мед за 1-2 часа до еды, или через 3 часа после.Итак, лучше всего вкушать мёд в свежем виде, как самостоятельный отдельный продукт. Только тогда мёд будет лекарством. Во всех остальных случаях - это еда!

Fashion is the healthiest motivation for losing weight.                                                                               P.S.Best regardsSusan Pak